봄 제철1 🌿 봄에 꼭 챙겨 먹어야 할 제철 식재료 5가지! 안녕하세요!날씨가 한층 따뜻해지면서 완연한 봄이 찾아왔죠. 요즘처럼 계절이 바뀌는 시기에는 몸도 기분도 조금씩 나른해지기 쉬운데요, 이럴 때일수록 제철 식재료로 식단을 잘 챙겨주는 게 진짜 중요하다고 해요.제철에 나는 식재료는 영양이 풍부할 뿐 아니라, 자연이 주는 최고의 선물처럼 우리 몸이 필요한 영양소를 가장 잘 공급해주거든요. 오늘은 봄철에 꼭 챙겨 먹으면 좋은 식재료 다섯 가지를 소개해드리고, 각 식재료로 만들 수 있는 간단한 요리도 함께 알려드릴게요. 요즘 건강한 한 끼가 궁금하셨다면 한 번 참고해보셔도 좋을 것 같아요.🙂1. 🥬 냉이봄 하면 가장 먼저 떠오르는 채소 중 하나죠. 냉이는 특유의 향이 강해서 호불호가 있을 수 있지만, 그만큼 몸에 좋은 기능이 많아요.냉이에는 비타민 A, 칼슘,.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음