소화기질환1 장염에 좋은 음식 3가지! 오늘은 장염에 좋은 음식 3가지를 소개할게요! 장염 걸리면 너무 고통스럽고, 무엇을 먹어야 할지 고민 많잖아요? 그런 여러분을 위해 소화가 잘 되고 몸에 좋은 음식들을 준비했어요! 장염으로 속이 안 좋을 때, 이 음식들을 먹으면 조금 더 편안하게 회복할 수 있답니다. 그럼 바로 시작할게요! 이미지 출처1. 양배추양배추는 장염에 아주 유용한 음식 중 하나예요! 양배추에는 비타민 K랑 식이섬유가 엄청나게 많아서 장 건강을 챙기기에 딱 좋아요. 특히 양배추에 들어 있는 항염증 성분이 장염으로 인한 염증을 완화하는 데 큰 도움이 돼요! 장염이 생기면 염증이 많이 생기잖아요? 그럴 때 양배추가 큰 역할을 한답니다.양배추는 샐러드로 먹어도 좋고, 찌거나 볶아서 먹어도 맛있어요. 샐러드로 먹을 땐 드레싱을 가볍게 뿌.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
